Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » Статьи преподавателй [ Добавить статью ]

Фоновая "Развитие", Гунько А.Н.
Работа будет связана с созданием комфортного энергообмена с окружающим пространством, когда не нам диктует окружение, как поступать и что делать, а когда мы сами это делаем. Т.е. контролируем процесс, формируем окружение, делаем его комфортным.
Здравствуйте, уважаемые коллеги.
Вначале расскажу о том, чем мы будем заниматься сегодня.
С первой ступени мы учимся работать с энергией. В чём выражается присутствие энергии для нашей психики? В ощущениях.
Именно через ощущения мы и взаимодействуем с окружающим миром. Посредством ощущений мы формируем свои цели и транслируем их вовне. Именно благодаря ощущениям мы можем отследить изменения обстановки и успеть откорректировать своё поведение и свои задачи.
Для этого нам нужно
во - первых: постоянно работать над повышением своей чувствительности к движению энергии внутри нас и во внешнем мире.
Во - вторых: чтобы трансляция наших целей вовне была чёткой, не размывалась, чтобы цели реализовывались максимально близко к предусмотренному сценарию, нам необходимо, чтобы плотность трансляции нужных нам ощущений вовне была бы максимальной.
В работе, которая нам предстоит сегодня, мы направим максимальное внимание именно на решение этих двух наиболее важных задач. При этом мы также обратим внимание на окружающих нас людей – для эффективного достижения целей нам необходимо иметь возможность контролировать и своё окружение.
Пусть вас не смущает слово «контролировать» - под этим подразумевается иметь возможность отследить зарождающийся процесс до начала действия и, если он не устраивает, вовремя откорректировать.
Иногда поступки окружающих могут не самым лучшим способом сказываться на наших целях, тогда и цели, и эти отношения также нуждаются в коррекции.
Итак, приготовились. Сидим спокойно и прямо.
С открытыми глазами делаем спокойный вдох, и на выдохе закрываем глаза.
Направляем внимание на самого себя. Отмечаем те места своего тела, где мышцы напряжены сильнее, чем это требуется для спокойной сидячей позы, и на выдохе сильнее фокусируем внимание на этих участках тела, расслабляя их. Ощущая, как на выдохе жёсткость мышц словно смягчается теплом вашего выдоха, и мышцы расслабляются.
В ранее напряжённой области начинает ощущаться мягкость, тепло и комфорт. Проходим вниманием свои руки, переводим внимание на верхнюю часть туловища – грудная клетка, живот, ноги, мышцы спины. Далее внимание в область головы. И ещё раз прошли по всему телу.
В ранее напряжённой области начинает ощущаться мягкость, тепло и комфорт. Проходим вниманием свои руки, переводим внимание на верхнюю часть туловища – грудная клетка, живот, ноги. Далее внимание в область головы, лица. И ещё раз прошли по всему телу.
Также направляем внимание на те участки тела, где мышцы расслаблены слишком сильно. Возможно, это будет удобнее сделать на вдохе, когда с помощью вдоха вы немного поднимаете тонус в этих частях тела, до ощущения комфорта.
И также проходим вниманием свои руки, переводим внимание на верхнюю часть туловища – грудная клетка, живот, ноги. Далее внимание в область головы. И ещё раз прошли по всему телу. Возможно вам сейчас захочется подвигать какой то часть вашего тела, чтобы получить ощущение максимально возможного комфорта.
И еще раз прошли вниманием по всему телу
Вы словно настраиваете своё тело, как хороший инструмент, когда каждая его часть полностью соответствует своим состоянием всем остальным частям тела, словно инструменты в хорошо сыгранном оркестре
И сейчас, если возникнет желание, потянулись всем телом, сделали спокойный медленный вдох и выдох, окончательно приводя тело в состояние полной гармонии.
Глаза закрыты, внимание внутрь себя
Ощутите процессы, происходящие в организме. Как бьётся сердце? Почувствуйте движение крови по кровеносным сосудам. Крупные сосуды ощущаются практически сразу, а дальше возникает ощущение растворения.
Как работают лёгкие?
Сосредоточьтесь на движении воздуха.
Возможно, вы ощутите работу органов пищеварения
Осознайте постоянные мелкие колебания мышц, удерживающих вас в нужном вам положении в состоянии равновесия.
Почувствуйте целостность, связность этих процессов. Осознайте своё тело, как единый организм.
Примите все эти ощущения как движение энергии в вашем теле.
Как распределяется энергия внутри? Где плотность её выше, а где ниже?
Примите все эти ощущения как движение энергии в вашем теле.
Как распределяется энергия внутри? Где плотность её выше, а где ниже? Как движется энергия на вдохе? Спокойно вдыхаем и отслеживаем это.
Как движется энергия на выдохе? Отследили и этот процесс.
Отследили и этот процесс. Направьте с помощью дыхания поток энергии в руки (как при этом изменяться ощущения в них), потом с помощью вдоха заберите оттуда энергию и направьте её в ноги (что измениться при этом в области ног).
Осознайте, что вы можете управлять движением энергии по телу с помощью дыхания. Распределите энергию равномерно и комфортно по всему телу с помощью вдоха и выдоха.
Сейчас снова делаем спокойный вдох, и на выдохе открываем глаза .
Привыкаем к состоянию с открытыми глазами.
Постепенно перенаправляйте внимание в пространство вокруг себя.
Неторопливо обводим взглядом комнату, словно привыкая к обстановке. Замечаем детали окружения.
Ощутите и там, в пространстве вокруг себя, также движение энергии.
А как энергия распределяется вокруг вас по объему комнаты? Где она плотнее, а где её плотность ниже?
Начните отслеживать, как происходит энергообмен между вами и внешним миром?
Как этот процесс связан с вашим дыханием?
Спокойно и размеренно дышим, транслируя в пространство вокруг себя своё внутреннее состояние спокойствия и комфорта.
Постепенно возникает ощущение, что вы полностью напитали внешнее пространство своим внутренним состоянием и соединили внутреннее и внешнее в одно целое.
Это происходит в тот момент, когда ощущение новизны обстановки проходит и она снова становиться привычной для вас.
Ставим свои ладони таким образом, словно держим перед солнечным сплетением большой шар. На выдохе направляем поток энергии в руки. Начинаем излучать энергию вовне и формируем большой энергетический шар.
При этом наполняем шар такими образами и ощущениями, чтобы ваше внутренне чувство спокойствия и комфорта усиливалось.
Ощущение шара все более яркие
Погружаем шар в солнечное сплетение, придержали его руками, спокойно выдохнули.
Отследили, как энергия шара распределяется по всему объёму эфирного тела, осознали изменения в ощущениях, происходящие при этом.
Делаем маленький шарик. Также растворяем его и отслеживаем, как снова меняются ощущения в эфирном теле – плотность, наполненность, однородность. Помогаем себе дыханием
Делаем экстренный набор энергии – ладони параллельно солнечному сплетению, формируем связь между центрами ладоней и солнечным сплетением. Направляем поток энергии из ладоней в СС, отслеживается, как при этом меняется ощущение плотности энергии в области СС.
Сильнее, ярче, отчетливее, насыщеннее, горячее
Как только плотность в СС становиться значительно выше, чем в остальных частях эфирного тела, направляем вниманием энергию вглубь своего тела, отслеживая, как она начинает распространяться по всему объёму вашего ЭТ
Отслеживаем нарастание в теле ощущения ВП и, используя дыхание, наращиваем ощущение ВП в теле (И вспомнаем путь движения ВП.Отслеживаем этот путь в ощущениях). Из бесконечности внизу-поток горячий, мощный, сильный
Добиваемся ощущения, что плотность энергии в теле становиться выше, чем в окружающем пространстве. Плотность должна быть такой, чтобы энергия немного сочилась за пределы тела, но это не вызывало бы напряжения.
Как только возникло это ощущение – закрепляем его усилением НП. (И вспомнаем путь движения НП. Отслеживаем этот путь в ощущениях).
Из бесконечности вверху поток ясный, чистый прозрачный устремляется вниз
При этом может возникнуть ощущение снижения плотности энергии.

Сейчас усиливаем оба потока одновременно, ощущая их мощное движение по всему телу, распределяя энергию по всему телу, вновь возвращая ощущение максимально возможной плотности при сохранении ощущения комфорта.
Начинаем вспоминать свои цели,
цель может быть не одна, формируем ощущение людей, принимающих участие в этом процессе, свои действия, связанные с достижением цели, ответную реакцию других людей, обстановку
При этом будет меняться ощущение плотности эфирного тела по сравнению с плотностью окружающего пространства.
Наращивайте движение потоков, сохраняя позицию, что плотность эфирного тела выше плотности окружающего пространства и энергия немного, с сохранением комфорта, сочиться вовне.
Усиливаем ЦП
Если энергии не хватает – возьмите себе на заметку – проверить эти цели, на которых возник дисбаланс, на истинность снова, в свете того, что вы знаете сейчас. Меняем своё отношение к целям, путям. В сознании есть намерение – сохранить нужный баланс энергии, думая о целях. Обратите внимание на те цели, при мысли о которых вам пришлось максимально усиливать ваши потоки.
Это как раз те направления, на которых вы способны достичь большего в своих возможностях, сделать качественный скачок, поднять уровень своей энергии. Постарайтесь, чтобы таких целей в вашей жизни было больше.
Потоки должны быть максимальны и присутствовать ощущение, что энергии хватает для достижения целей
Постарайтесь, чтобы эти цели они охватывали все сферы ваших интересов. Это именно те направления, которые привносят в нашу жизнь Развитие.
Постарайтесь думать о целях не как о чём - то оторванном от остальной жизни, а как о целостном процессе, в котором учитывается и ваша повседневная жизнь. Вспомните снова о целях, и начните дополнять их ощущение своих повседневных дел. Помните, что вы также будете общаться с окружающими людьми, что у вас есть планы уделить внимание родным, близким, друзьям, знакомым. И вы начинаете впускать в свои цели процесс общения с окружающими людьми.
Задача же остаётся прежней – сохранить более высокую, чем в окружающем пространстве, плотность энергии. Отметьте, сколько энергии требуется сейчас, чтобы по прежнему сохранять требуемую плотность? Хватает ли вам энергии?
Есть вещи, требующие постоянного вложения средств. Ставя перед собой какую то цель, вы одновременно так же планировали куда – то сходить, что – то сделать вечером, днём, чем то заняться в выходные. Увяжите и это с вашими действиями на пути к цели.
Так же у вас сейчас продолжается реализация целей, поставленных ранее. У каждого есть много разных планов. И они должны хорошо, без противоречий, стыковаться между собой. Постарайтесь воспроизвести все возможные планы и задачи, сохраняя при этом высокую плотность своего эфирного тела по сравнению с окружающей средой.
Объединяем эти ощущения в единое целое
Как сейчас меняется движение энергии? Сохраняется ли плотность? Если не сохраняется – то анализируем, с какими отношениями связано снижение плотности, какого потока не хватает. Усиливаем его. Намерение то же – сохранить нужный баланс при мыслях об окружении.
А теперь начните усиливать движение своего центрального восходящего потока (И вспомнили путь движения ВП. Отслеживаем этот путь в ощущениях). Энергия заполняет ваше тело максимально. Она начинает движение вовне. Сделайте ток энергии максимальным.
А мы усиливаем ВП
Плотность наших целей повышается
Направляйте этот поток на ощущение своих целей, добиваясь того, что всё, что связано с вашими целями, также начнёт выделяться по плотности из окружающего пространства. Пусть ваши цели становяться яркими, насыщенными, сильными. Пусть они станут равными по плотности с вашим эфирным телом.
И мы продолжаем накачивать энергией наши цели
Пусть ваши цели также начнут излучать энергию вовне, в менее плотное пространство вокруг, насыщая его.
И окружающий мир начинает ориентироваться на ваши цели. Отследите, как при этом начинаем меняться ощущение восприятие целей и окружающего пространства. Словно всё становиться подвижным
А мы наращиваем волну ВП
Ждём, пока закончиться перестройка пространства. Пространство должно полностью переориентироваться на ваши цели
Продолжаем направлять в сторону целей поток энергии. В какой-то момент начинаем понимать, что ощущение целей стало очень плотным, чётким, насыщенным, словно объёмным.
И словно вокруг ваших целей происходят все остальные события нашего мира
Держим полученное состояние, запоминаем. Для -й ступени – найдите, в какой части ВИП это ощущение располагается.
Подкачиваем область ВИП
Запоминаем
Усиливаем ВП
Удерживаем ощущение плотности ваших целей
Расширяемся в эфирном теле на пространство комнаты. Расширяемся поэтапно, всё время контролируя сохранение баланса энергии. Помогаем себе объектом. Расширились на ПЗ.
Расширились и на здание, и на пространство вокруг здания, ближайшие кварталы, улицы. Тянемся все дальше, шире, насыщеннее, больше. Удерживаем ощущение плотности своего ЭТ.
И вы уже начинаете узнавать границы своего пространства защиты, и уже ощущаем грницы и увеличиваем плотность ПЗ
Направили внимание на те места силы, которые могут усилить и поддержать ваше состояние. Потянулись вниманием к ним, до ощущения реального притока энергии. Направили эти потоки в ПЗ.
Потоки от МС делают ПЗ еще более плотным
Вспомнили своё состояние перед расширением. Для -й конфигурации – сместили точку Я.Е. в соответствующую область ВИП.
ВИП. Сохраняя полученное состояние, вспомнили других людей, работающих сейчас вместе с вами.
Думаем о них
Потянулись к ним своим вниманием, формируя с ними единое поле – пространство. Осознали прилив сил. Энергии становиться всё больше. А мы ощущаем как объединяются наши сознания и наших соратников и коллег по работе
И еще раз потянулись сознанием к своим соратникам и коллегам по совместной работе, ощущая, как объединяются наши сознания, ощутили словно переход на совсем иной уровень восприятия окружающего мира, самого себя, своего места в нём.
Осознали дремлющие в себе резервы силы, потянулись к ним, пробуждая. Направили внимание на свои цели.
Снова ощущение целей и окружающего пространства может немного измениться.
Возможно, произойдёт изменение масштаба целей – появиться перспектива, вы увидите новые, более дальние горизонты, ощутите новые, зарождающиеся в вас возможности.
Встраиваем в наши цели новые горизонты. Это позволит нам двигаться к ним более качественно
И отслеживаем перестройку ВИП. Ждём, пока закончиться перестройка. Скорее всего, это будет другая область ВИП. Нашли её. И запоминаем.
Направили внимание на местоположение своего физического тела. Потянулись к нему своим сознанием
Сознание сужается до размеров тела физического. Возможно, вначале вы можете ощутить некоторое разочарование, которое возникнет от разъединения с другими. Поэтому сразу же усиливаем ЦП.
| Изменены Формируем новое эфирное тело. И оно будет плотнее, насыщеннее прежнего.
Снова воспроизвели своё состояние баланса энергии между собой и окружающим пространством.
Обратили внимание на плотность своих целей, что мир обращается вокруг них и вокруг вас. Осознали себя, как человека, который способен контролировать себя и происходящие вокруг события.
Человека, открывающего в себе новые горизонты своих возможностей. Улыбнулись себе и миру. Направив внимание на оболочку, прокачали её, сохраняя полученное состояние.
Оболочка становится плотной, упругой и неуязвимой.
И небольшое пожелание в конце – хотя бы раз в день вспомнить состояние нужного баланса энергии, осознать себя, как человека, способного контролировать себя и происходящие вокруг события. Человека, открывающего в себе новые горизонты своих возможностей.

Категория: Статьи преподавателй | Добавил: (18.04.2010) | Автор: Оператор
Просмотров: 1858 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]